Podzimní jógový víkend na Antariku
Prožijte víkend na horách, dopřejte péči tělu a klid mysli
Připravila jsem pro vás víkend v nádherném prostoru horské chaty Antarik, která nabízí opravdu vynikající vegetariánskou stravu, dvoulůžkové pokoje se, krásnou přírodu všude kolem a také možnost využití sauny.
Během celého víkendu se budeme věnovat cvičení, ale i meditacím, dechovým technikám a relaxaci. Kdo bude chtít, může se objednat i na masáž.
Pobyt je určen všem i začátečníkům. Je pro všechny, kteří si chtějí dopřát spočinutí a péči o sebe sama nejen na fyzické úrovni, ale i na té mentální.
Cena jógového programu:
– 1850 Kč za jógový program a pronájem sálu
– zahrnuje celkem 6 lekcí jógy včetně meditací a relaxací
– součástí bude muzikorelaxace s Michalem Chýlkem v sobotu večer
– cena za jógový program se hradí zaplacením objednávky dolů
Cena ubytování:
– 2800 Kč za ubytování v dvoulůžkových pokojích s možností přistýlky
– společné sociální zařízení na chodbě
– plná penze, výborná vegetariánská kuchyň
– cena za ubytování se platí přímo na chatě před samotným ubytováním
Program víkendu:
– pobyt zahájíme v pátek v 17:00 na první lekci jemného protažení po cestě
– následující dny nás čeká spousta lekcí jógy a to rychlejší vinyasa, ale i jemná zklidňující lekce, také prodloužená relaxace, meditace a dechové techniky
– nebude chybět dostatek času k odpočinku v sauně, u masáží, nebo procházkou po horách
– v neděli se po lekcích rozloučíme obědem, odhadem ve 13:00
– účast na všech lekcích je zcela dobrovolná
Co si vzít sebou?
– pohodlné oblečení na cvičení v sále a pokud dovolí počasí, tak i na cvičení venku, volte oděv, který vás nebude omezovat
– jógamatku (pěnové lehké karimatky nejsou vhodné), na chatě podložky nejsou k dispozici
– deku na závěrečnou relaxaci nebo meditaci
– ručník (není na pokojích k dispozici)
Chcete se na cokoli zeptat?
Jsem tady pro vás, tak se nebojte mi napsat: [email protected]